Home / health tips

health tips

کھیرا موسم گرما کی ایسی ہی جادوئی غذا ہے۔

گرمیوں کا موسم جہاں گرمی سے بے حال کردیتا ہے وہیں بھوک بھی اڑا دیتا ہے، گرم موسم میں روایتی کھانے کھانا نہایت مشکل لگتا ہے۔ ایسے میں جسم کو درکار غذائی ضروریات بھی پوری کرنی ہیں، لہٰذا ایسی غذائیں کھانی چاہئیں جو اس موسم میں جسم کو ہلکا پھلکا …

Read More »

تربوز کے فوائد,غذائیت سے بھرپور پھل

گرمی کے موسم میں تربوز انتہائی فائدہ مند ہے قدرت نے تمام پھلوں کو ہر موسم کے لحاظ سے بنایا ہے اور تربوز بھی ایک ایسا ہی رسیلا پھل ہے جس میں میں بے شمار خصوصیات کے ساتھ ساتھ موسم سے لڑنے کی طاقت بھی شامل ہے۔ ہر موسم کی …

Read More »

وقت سے پہلے بالوں کو سفید کرنے والی وجوہات کون کون سی ہے

بال سفید ہونا بڑھتی ہوئی عمر کا حصہ ہے لیکن بعض افراد کے بال وقت سے پہلے ہی سفید ہونے لگتے ہیں جس کی وجہ سے وہ پریشانی کا شکار ہوجاتے ہیں۔ ہمارے طرز زندگی میں کچھ ایسے معمولات شامل ہوتے ہیں جو صحت کو نقصان پہنچانے کے ساتھ بالوں …

Read More »

ناخنوں کی حفاظت اور خوبصورتی کیسے ہو سکتی ہے

ناخنوں کی دیکھ بھال ہاتھوں  اور پیروں کی حفاظت کا ایک اہم حصہ ہے .  ناخن آپ کی صحت کی نشاندہی  کرتے ہیں .  ناخنوں کی حالت سے  آئرن ، آکسیجن ، پروٹین ، وٹامن اور منرلز کی کمی کااندازہ ہوتاہے .  کیلشیم ، جیلاٹن ، وٹامن سی ، وٹامن …

Read More »

تلسی کے فائدے ہی فائدے،تلسی کے بیج معدے کی تیزابیت دور کرنے میں مددگار‎

پنساری کی دکان سے دس روپے کےتلسی کے بیج یا تخم ریحاں لے آئیے اور گھر میں تلسی کے چار پانچ گملے بنا لیجئے۔ یہ سدا بہار پودا ہے۔ پورا سال ہرا بھرا رہتا ہے۔ ملاحظہ کیجئے بے شمار فوائد جہاں تلسی کے پودے ہوں وہاں سے مچھر دور بھاگتے …

Read More »

آدھے سر کے درد سے نجات , پورے سر میں درد سے فوری نجات پانے کا طریقہ

آدھے سر کا اذیت ناک درد جسے میگرین بھی کہا جاتا ہے نہایت تکلیف دہ ہوتا ہے جو اپنے مریض کو کسی بھی کام کے قابل نہیں چھوڑتا۔ یہ درد سر کے کسی ایک حصے میں اٹھتا ہے اور مریض کو ناقابل برداشت تکلیف کا شکار بنا دیتا ہے۔ میگرین …

Read More »

کون سی چیز کتنی دیر میں ہضم ہوتی ہے,آئیں دیکھتے ہیں

کون سی چیز کتنی دیر میں ہضم ہوتی ہے ہمارا معدہ مختلف اشیا کو مختلف وقت میں ہضم کرتا ہے، یہ جاننا ضروری ہے کہ کون سی چیز کتنی دیر میں ہضم ہوسکتی ہے تاکہ ہاضمے کے مسائل سے بچا سکے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ دیر سے ہضم ہونے …

Read More »

آپ تھکتے کیوں ہو۔وجہ سمنے آگی

دوستوں۔ جب آپ کسی پکنک یا اسکول، کالج کے دوستوں اور اساتذہ کے ساتھ کہیں  جاتے ہیں جہاں کئی میل پیدل چلنا پڑے تو تھکن ہوجاتی ہے، یہاں تک کہ گھر آکر بہت سے  بچے اتنے تھک کر سوتے ہیں کہ رات کا کھانا کھانے کے لیے جگانے پر بھی …

Read More »